間食
朝、8枚切りのトースト1枚を食べても
お昼まで持たない。
昼、何か食べても15時には空腹になる。
晩ご飯を食べた後、3時頃まで起きていると空腹になる。
そんなメタボ生活をしているわたしのために
看護師さんが提案してくれた、おかずや間食とは。
●牛蒡は噛む回数が多い。
●カロリーゼロアイス(先生が実験済みとか)
●ガリガリくん
まぁこんなところです。
嫌いなアイスがw
そして調理の面倒な牛蒡w
その他、コンニャクというのもありましたが
こちらもがっちり調理をしないと臭い。
そんな中、ナチュラル・ローソンで気になるデザートを発見。
「夜中のスイーツヨーグルト プリンアラモード風味」
日本Luna
脂肪0%
カロリー69kcal
コラーゲン200mg
味は甘くてしつこいけど、色々な果物の小さな果肉が入っており
食感は良いと思いました。
お値段も105円程度だったと思います。
違う味があったら試してみたいと思いました。