太って来たせいか睡眠障害が出始めました。 なかなか寝つけず朝方近くにやっと眠れたと思ったら 朝から呼び鈴を押されて起こされてしまったり、 二度寝ができずに朦朧とした状態。例え生活が狂ってもいいので こういう時は二度寝をするに限ります。 でも一度…
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